Спорт на карантине!

Уроков физкультуры в школах у детей сейчас нет, как и занятий на льду – но это не значит, что их физические упражнения должны сводиться к прыжкам по головам у родителей.

Тренеры HC Everest продолжают записывать тренировки, которые выставляют на сайте клуба и рассылают в группы по возрастам.

Уважаемые родители постарайтесь по возможности делать упражнения вместе с детьми – это хороший способ и занять ребенка чем-то полезным, и самим прийти в форму.

Снимайте упражнения на телефон по 10-15 секунд и присылайте тренерам. Очень важно продолжать заниматься, а не сидеть ждать когда мышцы сами вырастут. Держите себя в тонусе так будет легче приступить к тренировкам после снятия карантина.

Появились скоростно-силовая тренировка и растяжка.

Желаем всем крепкого здоровья !

Вратарская тренировка
Силовая тренировка
Техника владения клюшкой
Тренировка скорости
Скоростно-силовая тренировка
Растяжка
DROPBOX

Тренеры

Сметанин Александр Анатольевич

Тренер

Дубков Анатолий Сергеевич

Тренер

Петров Юрий Вадимович

Тренер

Хейтков Андрей Игоревич

Тренер

Новости

Уважаемые родители и игроки

Просим вас собрать форму и освободить раздевалки к 23.03. Просим это делать аккуратно, размеренно и без паники. В Ледовом холле всегда есть дежурный, который вам выдаст ключи от раздевалок. В какие-то моменты его может не быть на месте, в связи с дополнительными работами в холле. Просим вас отнестись к ситуации с пониманием, проявить терпение, найти или дождаться дежурного у главного входа.

С большим уважением и надеждой на понимание, Руководство Спортивного центра.

В связи с объявленным в Эстонской Республике чрезвычайным положением и с целью обеспечения безопасности здоровья наших игроков, мы временно прекращаем проведение тренировок и мероприятий.

Также в связи с решением Хоккейного Союза Эстонии чемпионат Эстонии закончен, по всем возрастам. Мы просим вас не участвовать в публичных мероприятиях и соревнованиях в период с 13 по 27 марта 2020 года. Через 2 недели правительством Эстонии и городской управой города Кохтла-Ярве будет принято решение о продлении или отмене периода карантина.

Несмотря на сложившуюся ситуацию руководство и тренерский штаб клуба в данный момент разрабатывает программу для индивидуальных занятий (по всем возрастам), которая будет предоставлена на следующей неделе. Убедительная просьба следовать тренерским рекомендациям, которые будут описаны в программе и не ленится. Давайте использовать этот вынужденный перерыв для повышения индивидуального мастерства и поддержания общей физической подготовки.

Соблюдайте рекомендации по предупреждению заражения вирусом и помните, что преодоление трудностей сделает нас сильнее духом и телом. Только вместе мы сможем достичь вершины.

Руководство хоккейного клуба Эверест

14 марта в 16:00, Ледовая арена г. Кохтла-Ярве
Игры в феврале
04.01.2020
09.45 – 10.45 EVEREST – KAJAKAS 1:2
12.20 – 13.10 TORNAADO – EVEREST 4:5
13.10 – 13.20 Открытие
13.30 – 14.20 VIPERS – KAJAKAS 0:2
14.35 – 15.25 TORNAADO - NARVA PSK 2:9
15.40 – 16.30 VIPERS - EVEREST 2:6
16.40 – 17.30 KAJAKAS - NARVA PSK 4:4
05.01.2020
09.45 – 10.45 NARVA PSK – VIPERS 6:1
12.20 – 13.10 TORNAADO – KAJAKAS 3:2
13.25 – 14.15 EVEREST – NARVA PSK 2:4
14.30 – 15.20 TORNAADO - VIPERS 6:3
15.35 – 16.25 ФИНАЛ (NARVA PSK - KAJAKAS) 3:2 PS
16.25 – 16.45 ЗАКРЫТИЕ ТУРНИРА. НАГРАЖДЕНИЕ
Place Team G W T L Points Goals
1 NARVA PSK 4 3 1 0 7 23-9
2 KAJAKAS 4 2 1 1 5 10-8
3 EVEREST 4 2 0 2 4 14-12
4 TORNAADO 4 2 0 2 4 15-19
5 VIPERS 4 0 0 4 0 6-20
FINAL GAME NARVA PSK - KAJAKAS 3:2 PS

Партнеры